AUTOCONHECIMENTO E COACHING PARA QUALIDADE DE VIDA
por Luiz Eduardo V. Berni, psicólogo (CRP 06-35863)

“Perguntaram ao Dalai Lama... O que mais te surpreende na humanidade? Ele respondeu: Os homens...Primeiro perdem a saúde para ganhar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido."

Esse pensamento do Dalai Lama reproduz com clareza o contexto do estresse que vivemos nos dias atuais, pois no mundo competitivo vigora a crença tácita de que é produtivo aquele que trabalha “muito e de forma incessante”. Já dizia o notório Domenico de Masi com sua proposta de Ócio Criativo “as empresas e as instituições ainda não descobriram o modelo motivacional de incentivo ao trabalho, tudo ainda está muito baseado no controle”. É fundamental que descubramos que o prazer pode e deve estar aliado ao trabalho. Não há necessidade de dissociação entre essas coisas. Daí a importância de refletirmos e, sobretudo de se “vivermos” com Qualidade de Vida, pois se trata de algo que está além da reflexão, encontrando-se efetivamente no campo da ação. Neste sentido age de modo mais produtivo aquele que é capaz de fazer escolhas conscientes e para isso é preciso se autoconhecer. Esse foi o enfoque que procuramos dar à Oficina de Coaching realizada no Encontro de Qualidade de Vida 2009 da AMATRA-SP.

Não há dúvida que é importante pensar o futuro, todavia esse “pensar” deve ser impregnado de presente. Presente, aliás, como bem diz o termo, uma dádiva da vida e absolutamente fugaz... Viu? Já se tornou passado... Trata-se, entretanto, da única coisa que existe. O passado já foi, o futuro virá. Refletir sobre a vida com foco no presente nos remete à simplicidade de Ser que se contrapõe à demanda do Ter e do Parecer muito em voga nos tempos atuais. Por meio do coaching, uma técnica contemporânea de autoconhecimento, os participantes do evento realizado em Campinas puderam acessar a sabedoria virtuosa do Self (Eu Interior) entrando em contato com suas forças e fraquezas buscando um planejando para o futuro factível de realização. Para aqueles que estiveram no evento espero que continuem buscando realizar seu Plano de Ação, lembrando que um plano é apenas isso, um plano, portanto pode ser mudado, alterado, mas não deve ser abandonado.

Se você não esteve no evento, mas quer melhorar sua qualidade de vida invista em você mesmo busque o autoconhecimento. Parafraseando a máxima que estava escrita no pórtico do templo de Apolo em Delphos, na Grécia afirmo: “Conhece-te a ti mesmo e terás maior qualidade de vida”.

Grande abraço.

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